¡Actívate! Te decimos cuáles son los beneficios de hacer ejercicio de manera constante.
Hay que reconocerlo, a la mayoría se nos hace bastante placentero ducharnos con agua tibia o caliente, especialmente después de un día estresante. Sin embargo, también es importante saber y tener en cuenta los grandes …
Hay muchos mitos que giran en torno al tema de adelgazar y hacer dietas: Que si no desayunar te ayuda a bajar más rápido de peso, que si comiendo sólo frutas y verduras perderás más …
La zona íntima femenina requiere un cuidado especial, siempre nos preocupamos por nuestra apariencia y cuidado personal, además de usar productos especializados para cada zona, pero pocas veces pensamos en el cuidado e higiene de …
Has escuchado los beneficios del yoga repetidas veces, sin embargo aún no te inclinas a practicar esta disciplina milenaria. Tal vez estos estudios te motivarán a probar. Una disposición más positiva El hacer una hora de asanas …
Es este mes, diferentes instituciones, empresas o servicios, se dedican a crear conciencia entre la población para que las mujeres se realicen la autoexploración de senos y así prevenir el cáncer de mama. Y es …
Si te estás preguntando si es posible hacer ejercicio en ayunas, debes saber que la respuesta no está condicionada a un sí o un no, ya que existen muchos más aspectos que debes tomar en …
Si practicas una actividad aeróbica o física por lo menos 3 veces a la semana por 30 minutos, mejorarás por mucho tu salud. Conoce estos beneficios y comienza desde ahora con alguna actividad física. Eliminas …
Si te encuentras en plena operación “Adiós a las Vacaciones” y tienes como objetivo perder unos kilos, al tiempo que mejorar tu salud y condición física, seguro que sabrás que el deporte más sano y …
La meditación es una herramienta que el hombre ha utilizado para poner su mente en blanco, aprender a dejar la mente realmente tranquila, lo que significa, interrumpir el autodiálogo interno y generar un estado mental …
La rutina de la vida diaria nos consume en un sinnúmero de actividades, regularmente una de las cosas que posponemos en gran parte del tiempo es realizar alguna actividad física. Pretextos sobran para evitar hacer algún …
